把逻辑捋顺后你会明白：如果你只改一个设置：优先改效率提升（真的不夸张）
把逻辑捋顺后你会明白：如果你只改一个设置——优先改“专注/免打扰”策略，效率提升会比你想象的更明显（真的不夸张）
为什么只改一个设置能有这么大效果？
日常工作被无数微小打断切割。每次从一个任务切换到另一个，脑子需要时间重新建立上下文。有研究显示，典型的任务切换后要花十几到二十多分钟才能完全回到先前的工作节奏。把这些碎片化的时间累加起来，一天的有效工作时间会被严重吞噬。因此，减少...
你会